Q减肥可以吃的火锅食材

2020-05-19

描述：

减肥可以吃的火锅食材

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃的火锅食材有牛肉、木耳、新鲜蔬菜，虾等，尽量少吃鱼丸、虾丸等食物，因为里面含有淀粉，不利于减肥。最好用清汤锅底煮，不要吃辛辣刺激性的，以免影响脂肪的分解。但是由于火锅的热量比较高，在减肥期间尽量要少吃火锅。每次吃完火锅后可适当的吃黄瓜、萝卜等食物，有助于分解体内的脂肪。日常的饮食要注意纤维素、维生素以及蛋白质的补充。