Q睡眠不足会影响月经吗

2022-07-28
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睡眠不足会影响月经吗

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

睡眠不足可能会影响月经。

如果患者睡眠不足,会使身体各器官组织负担加重,也会影响激素的正常分泌,容易诱发内分泌失调,同时,还会影响血液循环的速度,出现月经量减少、月经推迟等情况。

建议患者保证充分的睡眠时间,同时也要保持心情上的舒畅,避免情绪波动过大,饮食上也要注意清淡和易消化,尽量减少生冷和辛辣食物的摄入。

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