Q气血不足会不会影响睡眠

男 2020-11-06

描述：

气血不足会不会影响睡眠

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

气血不足会影响睡眠的。气血不足的人很容易出现失眠多梦、入睡困难、睡眠较浅等症状。如果由于气血不足导致的睡眠质量差，没有及时得到改善，还会出现神经衰弱，这时失眠症状会逐渐加重，因此当出现气血不足时，需要及时服用补气养血的药物和食物，进行调理。出现气血不足后，需要规律作息，保证睡眠充足，养成良好的作息习惯，早睡早起，不可长期熬夜。