长期睡眠不足会影响视力的。尤其是在未成年时期,这个时期眼球处于不断的发育增长状态,尤其是在夜间增长速度快。如果不注意休息会加快这种速度,很容易就出现近视、散光等屈光不正,影响视力。
对于成年人长期的睡眠不足对视力的影响还是相对较小的,但是可能会出现眼睛干涩、眼红、眼屎的增多等疲劳的现象。
所以不管任何时期,都要保证充足的睡眠,作息一定要规律,避免发生上述的近视度数加深以及视疲劳等不适症状的出现。
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