Q肾气不足会影响睡眠吗

男 2020-12-11

描述：

前几天我老公到医院检查身体时，医生说他肾气不足，总是睡不着觉，我就想问一下，肾气不足会影响睡眠吗？

: 林春华中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

肾气不足有可能会影响睡眠，如果自身有肾气不足的情况，可能会造成四肢乏力和腰膝酸软，如果不积极的采取措施进行治疗，可能会对睡眠的质量产生影响，容易出现失眠多梦和头晕头痛的情况。
可以适量的吃一些有补肾气作用的食物，比如韭菜籽、腰果或猪腰子。
为了预防出现肾气不足的情况，平时需要保持健康的生活方式，尽量不要过度劳累以及性生活过度频繁。