Q哺乳期可以吃韭菜芹菜菠菜吗

女 26岁 2020-05-16

描述：

我刚生了15天的孩子，前天，我吃了韭菜饺子、炒菠菜和芹菜，一天之后，奶明显少得多，哺乳期可以吃韭菜芹菜菠菜吗？

医生回答：

韭菜、芹菜和菠菜，是可以在哺乳期食用的，但要适量，芹菜是一种纤维素含量高的蔬菜，食用后有利于肠蠕动，韭菜、芹菜和菠菜无回奶作用，因此，在哺乳期，这些蔬菜都是可食用的，但要合理的饮食搭配，期间也要避免受凉。