Q几点喝水可以减肥

2020-05-23

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几点喝水可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上6:30左右喝水有利于减肥，而且也是属于清肠减肥的最佳时间。人体经过一晚上的新陈代谢，早上起床时身体容易缺少水分，不少人还容易出现咽喉不适、口干舌燥等一些表现，所以早上起床之后6:30左右的时候可以喝一杯水。通过喝水能促进身体的血液循环，并且能起到冲刷肠道的作用，而且还可以补充一晚上身体消耗的水分。