Q减肥八点以后可以喝水吗

2020-05-13

描述：

减肥八点以后可以喝水吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间八点以后是可以喝水的，因为在减肥的时候适当的多喝一些水，可以促进身体的新陈代谢，从而使减肥能够更快的获得一个良好的效果。在减肥的时候应该要制定科学合理的减肥方式，不要采取过度极端的减肥方法，不然有可能会损害身体健康。在饮食方面应该要多吃一些富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而推动减肥的进度。