Q一天中几点喝水可以减肥

2020-05-21
描述:

一天中几点喝水可以减肥

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

一天中在早餐前喝水可以减肥。在早餐前喝水可以促进肠胃蠕动,从而将体的内垃圾、代谢物等排出体外,减少肥胖的几率。但是喝水并不能直接起到减肥的效果,餐前喝水会间接的减少食物的摄入量。减肥的最主要措施是减少饮食,增加运动量等。同时单纯的喝水,无法促进体内脂肪进行消耗,减肥的关节是控制饮食,同时还应增加相应的运动量。

相关问答