Q一天怎么喝水可以减肥

2020-06-07
描述:

一天中几点喝水可以减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

一天中在早餐前喝水可以减肥。在早餐前喝水可以促进肠胃蠕动,从而将体的内垃圾、代谢物等排出体外,减少肥胖的几率。但是注意的是喝水不能够直接的起到减肥效果,餐前喝水会间接的减少食物的摄入量。减肥的最主要措施是减少饮食,增加运动量等。同时单纯的喝水,是不能够有效地促进体内脂肪的消耗的,控制饮食是减肥的关键部分,应该注意增加适当的运动。

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