Q一天喝2升水可以减肥吗

2020-05-22

描述：

一天喝2升水可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一天喝2升水可以减肥，在减肥的时候适当的喝一些温开水，可以促进新陈代谢产物的排出，还可以起到润肠通便的作用，能够预防便秘，对减肥是有一定的帮助的。减肥的时候还要改善不良的饮食习惯，饮食方面要平衡，要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，还要保证睡眠充足，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。