Q一天喝八斤水能减肥吗

2020-05-19

描述：

一天喝八斤水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天喝8斤水对于减肥来说有点多了，每天要喝8杯水，而不是8斤水，对减肥的人群来说，多喝水有助于促进身体的血液循环，增加机体新陈代谢，但是需要注意的是8杯水大概在2000毫升左右，这也是人体正常的生理需要，8斤水已经达到了4000毫升，在体内不缺水的情况下，如果摄入这么多的水分，很有可能会造成水中毒。