Q戒糖减肥法不能吃什么

2020-05-23

描述：

戒糖减肥法不能吃什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

戒糖减肥法尽量不要吃含糖分比较高的食物，比如碳酸饮料、奶油蛋糕、雪糕、零食、面包、奶茶等等，这些食物中含糖量是比较高的，若是吃过多的甜食，可能会导致身体发胖，从而也会影响到减肥效果。戒糖减肥法通常可以减少热量的摄入，但需要适当的吃些蔬菜和水果，补充维生素，也要适当的进行体育锻炼，才可以达到较好的减肥效果。