Q减肥不完全戒糖会有影响

2020-05-16
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减肥不完全戒糖会有影响

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥不完全戒糖对身体影响不是很大。因为任何事物的摄入都讲究度,糖类元素属于维持人体正常活动所需要的必须能量,正常人体在完全戒糖的情况下很可能会导致营养失衡,长期以往会造成贫血低血糖等严重后果。积极进行运动锻炼达到减肥功效的同时,还要保证合理膳食,适当的控制高糖、高脂类食物的摄入,不是过分追求完全戒糖的模式。

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