Q戒糖会影响心情吗

2020-05-18

描述：

戒糖会影响心情吗

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

如果持续一段时间的戒糖是有可能造成心情不好的，而且如果平时吃甜食比较多，长时间的戒糖也会造成内分泌紊乱的现象，从而出现情绪暴躁、抑郁或者是紧张的现象，不利于身体的健康。建议平时在情绪不好的时候可以吃一些含糖分比较少的食物，比如应季的水果像猕猴桃、圣女果、火龙果以及苹果都是可以的，平时要主动保持良好的心态。