Q减肥可以吃酥鱼吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃酥鱼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃出酥鱼，酥鱼面含有的热量比较的高，对于减肥有着不利的影响。如果想要吃鱼的话，可以选择清蒸鱼比较好，里面含有的热量不高，而且鱼里面含有很多的蛋白质以及其他的营养成分，对于减肥也有很好的帮助作用。在减肥的期间减肥者一定要按时的做户外运动进行锻炼身体，可以让身体里面的脂肪进行分解和燃烧，来达到减肥的效果。