Q怎么样才能长高个呢

女 2020-04-21

描述：

我家里亲戚的孩子这段时间感觉个子在同龄人里面有些矮，想知道要怎么才能长高呢？

医生回答：

身高与遗传因素有一定的关系。正在处于青春期发育阶段是身高增长的黄金时期，在这时期应注意调节饮食，多吃蛋白质丰富的食物，不要进食油腻性较大的食物，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，同时建议患者应早睡早起，坚持锻炼，多到户外活动，可以做跑步，跳高，跳远，游泳等运动。