青少年怎样长高

发布时间: 2020-07-24

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视频文字

生长激素分泌一般在晚上10点左右，深睡期有利于生长激素分泌和长个，注意早睡早起是长高的主要方面。青少年是否长个需要到医院就诊治疗，需要拍骨龄片，看骨龄是否与年龄相对应、干骺端是否愈合等。还需要父母双方的身高，通过计算，判断小孩能长到多少。随着青春期的发育，性激素的水平升高，也可以长高。建议青少年多参加体育活动，早睡早起。

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