Q让孩子长高的7大秘诀

女 22岁 2019-04-23

描述：

本身不是很高，很怕孩子会遗传到身高。经常看到网上说什么让孩子长高的7大秘诀，不知道靠谱不靠谱，让孩子长高的7大秘诀是什么？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

要杜绝孩子的偏食问题，睡眠时间的保证，早睡早起，十点前准时睡觉，同时常常晒太阳，在户外进行活动，像植物一样进行滚光合作用。并且多运动和多吃有益身体长高骨骼发展完善的含钙食品。想要让儿童长高，不只是遗传因素，营养也是儿童身高增长的一个重要因素，同时要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。健康状况是每个人都很注重的，因此看到孩子长不高是现在最担心的一大问题。然后看到现在市面上琳琅满目的所谓“增高助长”补品时，都会不管三七二十一地让孩子尝试。