孩子长高的秘诀

孩子长高秘诀
孩子的身高受遗传和环境的综合作用。
如果想让孩子的身高长得高一点，除了遗传因素以外，可以注意以下几个方面:第一、让孩子保持充沛的睡眠和良好的心情，每天晚上11点之前要让孩子进入睡眠状态;第二、注意合理的膳食，让孩子合理地摄入各种营养元素，平时可以适当多吃一些鱼、虾、肉、蛋、奶等营养丰富的食物;第三、适当多地让孩子参加户外活动，比如跳绳、打篮球等跳跃性的运动，以上都有助于孩子身高的增长，应该勤观察孩子的身高、体重变化，这样有助于帮助孩子健康的成长。