怎么让孩子长高
发布时间: 2021-07-07
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让孩子长高，首先要注意日常饮食，多吃含钙丰富的食物，如牛奶和海鲜。此外，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等。平时要避免吃零食，注意营养全面供给，保证营养均衡，多样化的食物搭配平衡。
另外，也要注意孩子的运动问题，平时可以多做跳跃运动。并且要多做身体检查，根据孩子成长的不同阶段，医生会给出不同的建议来调整身高。此外，保证充足睡眠和合理的睡眠方式。晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，儿童在夜间处于深睡眠状态，特别是在深夜至凌晨两点这段时间，若儿童处于深睡眠状态，生长激素的分泌可达到高峰，从而促进生长。
若是由于某些病理原因导致身高不高，建议到医院做相关检查，必要时用药帮助孩子长高
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