Q便秘吃什么能最快排便

男 43岁 2019-03-02

描述：

最近吃的也挺多，但是却便秘了，非常的难受，所以我想知道便秘吃什么能最快排便？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是由体内大量缺水引起的便秘的发生。在日常生活中，你应该多吃高纤维含量的水果和蔬菜。在饮食上，你应该多吃绿色蔬菜、新鲜水果和其他富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等，它们可以增加胃肠蠕动，润肠通便，从肠道排出有害物质和恶性物质。此外，莴苣、菠菜、甘薯、卷心菜、木耳等。还可以预防便秘。如果便秘严重，建议患者到正规3A医院检查，并服用卫青黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。而且在日常生活中也要进行锻炼，保持健康。