Q怀孕了便秘吃什么最快排便

女 32岁 2021-05-20

描述：

我现在已经怀孕了，可是这两天出现了便秘的情况，想要问一下怀孕了便秘吃什么最快排便？

医生回答：

怀孕了便秘通常吃水果可以最快排便。

怀孕以后由于活动量减小，就会使肠道蠕动缓慢，从而导致便秘的发生，可以吃一些富含纤维素的水果，比如苹果、香蕉、火龙果、草莓、树莓等，这些水果能够促进肠道蠕动，可以快速缓解便秘，还可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的作用。

注意，适当的运动，能够增强肠道的蠕动功能。