Q冬天便秘吃什么最快排便

2020-04-15

描述：

冬天便秘吃什么最快排便

: 刘加宁消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

冬天便秘，多吃高纤维食物，有利于快速排便，比如金针菇、韭菜、菠菜等蔬菜；也可以吃一些具有润肠功能的水果，比如香蕉；严重的便秘可以吃一些润肠通便的药物，比如乳果糖口服液、芦荟胶囊等，也可以吃一些调节肠功能紊乱的药物，比如四磨汤、马来酸曲美布汀等；由于冬天天气寒冷，室外活动比较少，肠蠕动慢，容易便秘，所以注意室内适当运动改善症状。