这一段时间天气特别的冷,但是我到冬天就容易出现便秘的情况,请问一下冬天便秘吃什么好?
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冬天便秘可以多吃一些高纤维的食物,有助于快速排便。
经常冬天便秘的患者可以吃一些具有润肠功能的水果,比如平时多吃香蕉。如果便秘严重的可以吃一些润肠通便的药物。比如乳果糖口服液。但具体的用法用量需要根据医生的建议。
由于冬天天气比较寒冷,室外活动会比较少,所以可以在室内适当的做一些运动,从而改善便秘的症状。
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