Q冬天便秘怎么办

女 2021-04-29

描述：

最近这段时间由于天气比较寒冷，导致我身上出现了便秘的现象，所以想进行改善，冬天便秘怎么办？

: 许吉成消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘通常可以多活动进行改善，能够起到促进肠蠕动的作用，有助于缓解便秘的现象，也可以多吃一些水果和蔬菜进行缓解，还可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善。若是效果不明显，也可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理。
冬天便秘多数是由于活动量较少导致肠蠕动缓慢引起的，也可能是饮食不当的原因。
平时一定要多参加户外活动。