Q哪些食物可以防止脱发

30岁 2021-06-11
描述:

我这几个月总是大量的脱发,又不想吃药,想通过食物来进行改善,哪些食物可以防止脱发?

A
刘俐丽 皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

防止脱发可以多吃一些黑色素高的食物,例如黑米、黑豆、黑芝麻或黑枣等,也可以多吃一些含蛋白质高的、含铁类、富含维生素类的食物都有很好的防止脱发的效果。

也可以遵医嘱口服活力苏口服液、养血生发胶囊、九芝地黄丸或知柏地黄丸等,这类的中药来进行治疗。

日常避免染头和烫头,早晚多梳头,保证充足的睡眠,养成良好的卫生习惯。

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