Q脱糖米饭可以减肥吗

2020-05-26

描述：

脱糖米饭可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脱糖米饭对于减肥是有辅助作用的。脱糖米饭是采用新的烹饪方式制作米饭，这样的米饭自己味道没有得到改变，并且它的含糖量也相应的降低，由于热量比较低，因此对于减肥来说有辅助作用。但是对于减肥的人来说，在吃脱糖米饭的同时，还应当结合运动，比如适当的做一些跑步、瑜伽等运动，这样能够让身体中的热量快速消耗，会更有利于减肥。