Q减肥健身可以吃米饭吗

2020-05-20

描述：

减肥健身可以吃米饭吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥健身是可以吃米饭的。在减肥的时候不但可以吃米饭，也是可以吃馒头的，因为减肥的时候一定要做到合理的饮食合理饮食对减肥才会具有事半功倍的效果。但是减肥的时候晚餐尽量少吃一点，这样才能够更加有助于减肥，并且减肥的时候也是需要适当的吃一些肉类的肉类，能够提供身体所需要的营养以及微量元素，能够使自己的身体素质上升。