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Q缓解腰疼的简单动作是什么
A缓解腰疼的简单动作是俯卧支撑,双膝跪下,健身球放在离身体稍远的地方,双肘同时支撑
李世赞 副主任医师Q缓解腰疼的动作有哪些
A缓解腰疼的动作一般有燕子飞的动作或者是倒走,并且也可以适当的旋转腰部,能够缓解腰
郭常安 主任医师Q腰疼做什么运动可以缓解
A腰疼不要盲目的做运动缓解,要先去医院做相关检查,明确引起腰痛的原因,配合医生针对
赵鸿 副主任医师Q腰疼做什么运动可以缓解呢
A首先,如果腰疼的话,可以每天晚上用毛巾上一下热敷,或者是轻轻的做一下按摩,这样都
李世赞 副主任医师Q月经做什么动作能缓解疼痛
A月经疼痛是许多女性在经期时都会经历的问题。以下是一些可以缓解月经疼痛的动作:
王少为 主任医师Q腰椎间盘突出能做卷腹动作吗
A腰椎间盘突出一般不能做卷腹运动,否则可能会导致病情加重。腰椎间盘突出通常可以选
孙伟 主任医师Q后腰疼能做什么运动吗
A后腰疼能做的运动很多,比如可以做拉伸运动、平衡运动。也可以进行游泳、瑜伽、慢跑以
赵鸿 副主任医师Q最近觉得腰疼做什么运动缓解
A最近觉得腰疼可以选择游泳或者是倒走,或者是做燕子飞的动作,改善腰部肌肉紧张可以缓
宋华 副主任医师Q缓解腰疼的简单动作
A缓解腰疼的简单动作可以多伸展伸展腰部,多做一下扭腰的运动,每天在早上起床或者是晚
李世赞 副主任医师Q腰疼做什么运动缓解
A如果是强直性脊柱炎导致的腰疼,通常可采取腰背肌核心力量的锻炼,同时也可进行腰椎的
赵鸿 副主任医师