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Q运动后腰疼怎么缓解
A运动后腰疼短时间内可以通过冷敷的方法缓解,达到消肿的作用,若是超过24个小时,也
赵鸿 副主任医师Q腰疼做什么运动可以缓解
A腰疼不要盲目的做运动缓解,要先去医院做相关检查,明确引起腰痛的原因,配合医生针对
赵鸿 副主任医师Q腰疼做什么运动可以缓解
A有些腰痛症状是慢性的,很难得到快速缓解。平时的锻炼我觉得比较简单操作的就是,游泳
齐宇 副主任医师Q腰疼做什么运动缓解
A如果是强直性脊柱炎导致的腰疼,通常可采取腰背肌核心力量的锻炼,同时也可进行腰椎的
赵鸿 副主任医师Q膝盖疼可以做什么运动
A膝盖疼的患者可以做慢走、仰卧起坐、骑自行车、瑜伽和适当的腿部拉伸运动,尽量避免蹲
赵鸿 副主任医师Q腰疼可以做什么运动
A腰疼通常可以选择游泳以及慢跑等运动,并且也可以做一些功能锻炼,比如倒走或者是做燕
宋华 副主任医师Q右腰疼可以做什么运动
A右腰疼可以做有氧运动,比如练瑜伽或者是散步,适当的活动可以促进身体的血液循环减轻
郭常安 主任医师Q走路多了腰疼可以运动缓解吗
A走路多了腰疼一般是不可以运动缓解,如果出现了腰疼的症状,剧烈的运动就有可能会导致
宋华 副主任医师Q久坐腰疼做什么运动
A久坐腰疼可以跳绳、原地踏步、小燕飞运动等。1.跳绳:通过做跳绳运动,可以促进肢
赵鸿 副主任医师Q腰疼可以做什么运动缓解
A腰疼可能是腰椎间盘突出引起的,可以通过做小燕飞、五点支撑等运动缓解。由于长时间
郭常安 主任医师