Q腰疼做什么运动可以缓解呢

2020-07-04
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腰疼做什么运动可以缓解呢

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

首先,如果腰疼的话,可以每天晚上用毛巾上一下热敷,或者是轻轻的做一下按摩,这样都可以有效地缓解疼痛,腰疼有可能是平时过度的劳累或者是受凉后引起的症状,所以平时一定要注意保暖,避免受凉感冒。平时的时候不要总弯着腰工作,如果症状不见缓解的话,就要来正规医院进行详细的检查,看看是哪方面的原因,然后再针对性的治疗。

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