Q右腰疼可以做什么运动

女 35岁 2021-12-27

描述：

我最近这一段时间出现了右腰部有疼痛的症状，但是想要做一些运动锻炼，右腰疼可以做什么运动？

医生回答：

右腰疼可以做有氧运动，比如练瑜伽或者是散步，适当的活动可以促进身体的血液循环减轻症状，但是不要做一些剧烈的运动，否则就有可能会使腰部的肌肉劳损使疼痛的情况加重。

右腰疼可能是由于腰椎间盘突出或者是腰肌劳损所引起的，还有可能是受凉所引发的。

对于轻微的症状可以采取热敷的方式来缓解，能够促进血液循环减轻症状，必要时也可以服用止痛的药物进行治疗。