Q拉韧带为什么会很痛？

女 28岁 2019-06-27

描述：

最近想去学舞蹈,但是在拉韧带的是却很疼,我想问问这是不是属于正常现象呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

拉韧带的话，如果年龄比较大了以后拉韧带是比较疼痛的，即使是小朋友拉韧带的话对于关节的要求还是比较严格的，出现疼痛的症状可能性大，可以服用一些活血化瘀的药物，要注意拉韧带肌腱的力度和时间才行,在拉韧带的过程中，韧带拉到一定的限度会拉扯肌肉和神经末梢，所以会感觉到疼痛。所以在拉韧带之后要进行充分的放松，有需要时可以用热毛巾热敷一下疼痛的部位。对下次的拉伸和疼痛感减少都有一定的帮助。尽量适可而止，如果疼痛比较明显，则说明用力过猛，此时需要注意手法，避免仍待拉伤。