Q高纤植物营养怎么吃减肥
2020-05-29
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高纤植物营养怎么吃减肥
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
高纤植物营养粉可以定时定量的吃减肥，高纤植物营养粉可以补充身体内纤维素，有很好的润肠通便的作用，能够预防便秘，胃肠道不适的时候也可以吃一些来缓解。高纤植物营养粉可以增加饱腹感，还可以促进胃肠道的蠕动，能够降低胆固醇。在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者是含维生素的水果，不要吃一些高糖或者是高脂肪的食物。
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