Q减肥能吃植物油吗?

2020-05-20

描述：

减肥能吃植物油吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是能够吃植物油的，在临床上减肥要合理进行减肥，并不是所有的油都不能吃的。植物油中含有大量的营养元素，还有各类脂溶性的维生素A、D、E等，同时人体所需要的各种脂肪酸也是通过食物进行提取的，所以减肥期间还是要合理使用植物油的，不要吃动物油就可以。在减肥的时候也需要均衡营养，以免由于减肥对身体造成不良的影响。