Q高纤黑麦片减肥能吃吗

2020-05-24

描述：

高纤黑麦片减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高纤黑麦片在减肥期间是可以适量吃的。因为高纤黑麦片是一种营养比较高的食物，里面含有大量的膳食纤维素，而且其中的热量是比较低的，可以使身体产生很强的饱腹感，可以有效的抑制对其他食物的摄入量。其次还可以促进肠道的蠕动，排出体内的毒素和多余脂肪，达到了减肥的效果。但是不可以大量的食用否则会给身体造成一定的影响。