Q纤冻果冻减肥怎么样

2020-05-19

描述：

纤冻果冻减肥怎么样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纤冻果冻是没有减肥效果的。纤冻果冻是一种常见的零食，主要是采用各种水果制作而成的，这种食物中含有丰富的营养物质，并且口感嫩滑是很多人喜欢吃的。纤冻果冻虽然热量并不是特别高，但是其中的膳食纤维含量也不高，因此没有促进肠道蠕动、促进脂肪类物质代谢的作用，所以对于减肥来说是没有效果的。想要减肥，在平时应适当运动，同时摄入高纤维食物，以达到健康减肥的目的。