Q纤瘦果冻能减肥吗

2020-05-25
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纤瘦果冻能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

纤瘦果冻不能减肥。

纤瘦果冻中含有大量的糖分、酵素、添加剂,食用后可能会改善便秘的现象,但并不能起到减肥作用。

减肥需要控制饮食搭配合理运动,单纯靠吃纤瘦果冻并不能达到减肥的目的。

减肥人群应多吃新鲜的果蔬以及优质蛋白,适当摄入五谷杂粮,定期进行有氧运动,如游泳、跳绳等,来消耗多余脂肪。

减肥不应借助保健品,以免身体受损。

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