Q果冻减肥吗

2020-05-22
描述:

果冻减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃果冻对于减肥来说是没有作用的。果冻是一种比较常见的零食,其中含有食用明胶、糖、果汁等成分,这种零食营养相对比较低,并且热量比较高。而吃高热量的食物,不仅对于减肥没有帮助,反而还会造成身体肥胖。对于想要减肥的人来说,应避免采用吃果冻的方式减肥,同时还应减少果冻的摄入,而应多吃一些新鲜的水果、蔬菜,这样才会更有利于减肥

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