Q背部怎样减肥

2020-05-19
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背部怎样减肥

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

背部肥胖可以通过运动的方法来减肥。常见的瘦后背的运动有扩胸运动、俯卧撑、举哑铃和划桨动作等,每天运动半个小时以上,并且长期坚持下去,通常都能起到不错的后背减肥效果。除了肥胖会影响后背曲线美之外,平时不良的姿势也对背部曲线产生影响,比如坐姿以及站姿等,所以经常生活中要注意姿势,不管是坐着还是站着,要摆正腰背,不要驼背含胸。

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