Q花生的脂肪含量高吗？

男 17岁 2020-04-01

描述：

我本身体型偏胖，周围的学生都在减肥，我也想减肥。平时大家比较喜欢吃花生，花生的脂肪含量高吗？

医生回答：

花生的脂肪含量高，可以达到百分之四十左右。但是对肥胖并不会造成太大的威胁性；注意适度食用，也可以达到减肥的作用；因为花生是蛋白质含量高、纤维含量高的食物，可以增加身体的饱腹感；还可以增强自身的免疫力。