Q坐月子期间吃什么水果比较好

女 2019-07-18

描述：

闺蜜最近刚生完孩子，现在还在坐月子期间，不敢乱吃东西，所以想问一下坐月子可以吃什么水果？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

常见的水果对孕妇来说都是很好的食物，但是不要吃凉的，因为坐月子的时候体质比较差。坐月子期间可以多吃苹果，梨，橘子等水果。有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必正常，尽量不要吃寒凉刺激性的食物，水果凉性的就不要吃了。水果可以用水煮一下，加点糖，做成水果汁，对改善营养素的全面性都有好处。水果一定吃新鲜的、应季的、当地的水果。月子是产后的恢复期，饮食和作息都特别需要注意。平时一定不要吃生冷辛辣刺激性的食物。