Q坐月子吃什么水果比较好

女 2019-07-08

描述：

前段时间生完孩子后，目前还在坐月子，我平时喜欢吃水果，但我不知道什么该吃什么不该吃，我想问一下坐月子吃什么水果比较好啊？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子吃一些水果是比较好的，建议女性可以多吃猕猴桃、榴莲，木瓜，橄榄等等。猕猴桃被称为是水果当中的维生素之王，维生素的含量非常的高，而且有止咳、利尿以及通乳的作用。还有榴莲可以促进体温增加、血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。另外还有女性为了帮助乳汁的分泌，可以吃木瓜，同时还有丰胸、减肥的效果，木瓜当中富含有维生素、纤维素等一些营养物质，可以和鱼汤一起来制作成比较美味的木瓜鱼汤。平时可以多吃一些水果，凉性水果不要多吃，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。