我刚刚生了一个健康的小宝宝,最近在家坐月子,早上我一点食欲都没有,坐月子早上吃什么早餐好?
坐月子早上的时候可以吃一些八宝粥、山药粥,可以喝一些酸奶,吃一些瘦肉,这样对身体比较好。
坐月子的时候身体的肠胃比较虚弱,应注意合理的均衡膳食,不要吃凉水,不要吃辛辣刺激油腻的食物,很可能会加重肠道的负担,诱发肠道疾病出现。
坐月子的时候一定要注意防寒保暖,以防留下月子病,同时要注意定期到医院复查,多注意休息。
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