Q坐月子早上吃什么早餐好

女 2021-05-25

描述：

我刚刚生了一个健康的小宝宝，最近在家坐月子，早上我一点食欲都没有，坐月子早上吃什么早餐好？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子早上的时候可以吃一些八宝粥、山药粥，可以喝一些酸奶，吃一些瘦肉，这样对身体比较好。
坐月子的时候身体的肠胃比较虚弱，应注意合理的均衡膳食，不要吃凉水，不要吃辛辣刺激油腻的食物，很可能会加重肠道的负担，诱发肠道疾病出现。
坐月子的时候一定要注意防寒保暖，以防留下月子病，同时要注意定期到医院复查，多注意休息。