Q为什么跑步了体重没减

2020-05-18

描述：

为什么跑步了体重没减

医生回答：

在跑步以后体重也没有减轻是和运动的方式有关系，同时和个人的饮食习惯也有很大的相关性。例如每天吃的食物比较多，而且吃的高热量的，饮食也比较多的话，考虑体重降低的就会慢一些。虽然跑步运动了，但如果饮食上不加以控制的话，体重也不会降低的，所以建议如果想要减肥的话，还需要运动结合着饮食忌口来降低体重。