Q牛肉是增肥的还是减肥的?

2020-06-08
描述:

牛肉增肥还是减肥

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

牛肉一般是有助于减肥的,因为牛肉的热量是比较低的,并且脂肪含量也较少,而且含有丰富的营养物质,一般适合减肥的人吃。如果在减肥期间想要吃肉的话,最好是选择牛肉,并且在加工的时候,最好是选择低油的加工方式,才可以避免摄入油脂过多,造成身体发胖。平时还要多做一些运动锻炼,有助于燃烧体内的脂肪,从而可以快速的达到减肥目的。

相关问答