Q高血压要注意什么

女 45岁 2020-03-25

描述：

最近发现自己高血压，头晕很难受，我想知道高血压要注意什么？

医生回答：

要注意低盐、低脂饮食，尤其是以往口味偏重的患者，逐步适量减少摄盐量，摄盐量包括食盐、调味品等中含盐量。高血压的主要危险因素是饮食不合理，情绪因素，缺乏体育锻炼等。改善生活方式，锻炼身体，限制食盐摄入，控制钠摄入量低于6克/天，戒酒，吸烟等，多吃蔬菜、水果等，可以使用抗高血压药物，如硝苯地平缓释片。