Q高血压要注意什么？

男 36岁 2019-06-04

描述：

我老公前几天头晕我以为是小感冒就没在意，今天去医院检查说是得了高血压，请问高血压要注意什么？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者一定要注意管住嘴，迈开腿。后期出现原发性高血压，多于日常生活中的不良习惯有关，例如好吃辛辣油腻的食物，不喜欢水果蔬菜五谷杂粮等。因此对于原发性高血压病人来说，必须要有良好的生活习惯。高血压病人要注意规律的生活，注意饮食，要低盐低脂饮食，每天的食盐量一定要严格控制，平时注意有氧运动锻炼身体，按时服用降药物，一定记得监测血压。管住嘴，不要让自己过度肥胖，还要注意不要让情绪大幅度波动，按时休息不要熬夜。