Q来月经可以吃葡萄吗

女 2021-09-29

描述：

我的女儿从小就喜欢吃葡萄，但是她来月经了，不知道能不能吃。我想咨询一下来月经可以吃葡萄吗

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

来月经可以适量的吃葡萄。
葡萄中富含丰富的维生素、微量元素等营养物质。由于在月经期间失血导致体内流失一定的营养物质，适量的吃葡萄，可以及时增加体内所需要的营养物质。但是不要一次性吃太多，以免导致胃酸过多出现身体不舒服的症状。
在月经期间，适当地到户外进行有氧运动，提高免疫力及抵抗力，养成良好的生活习惯。