牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三级甲等 妇科
去问诊

微信扫码问诊

来大姨妈可以吃葡萄吗

发布时间: 2020-02-18 音频时长: 01分03秒
298
语音文字

来月经期间可以吃葡萄。葡萄糖中含有丰富的维生素、微量元素,对人体补充营养是有帮助的。
来月经期间不能吃的食物就是寒凉食物、辛辣食物,以及刺激性强的食物。经期食入过多寒凉食物,容易引发宫寒,出现痛经情况。经期摄入过多辛辣食物以及刺激性强的食物,会影响营养的吸收,引发胃肠道的不适。所以经期不建议服用这些食物。
经期只要有营养的新鲜的蔬菜和水果都可以吃。可以增强抵抗力,经期营养要丰富,营养要均衡,可以吃各种各样新鲜的蔬菜水果。

全部↓